Suche in allen Kategorien

Zurück zur Trefferliste
Cover-Grafikbuchhandel . de
NK.V
Waes

Yoga für Einsteiger

Waesse, Harry, 2020
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7742-7208-8
Verfasser Waesse, Harry Wikipedia
Verfasser Kyrein, Martin Wikipedia
Systematik NK.V - Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche,
Schlagworte Gesundheit, Meditation, Yoga, Dehnübung, Beckenboden, Beweglichkeit, Übungen, Arthrose, Atemübungen, Enspannung, Muskulatur
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Ort München
Jahr 2020
Umfang 127 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage akt. Neuausgabe, 3. Auflage
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Harry Waesse ; Martin Kyrein
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Yoga easy!

Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zunächst alles Grundlegende: Was ist Yoga? Wie wirkt es? Wie übt man richtig?
Lernen Sie dann in einem Zehn-Schritte-Programm die zentralen Bereiche der Yoga-Praxis kennen. Üben Sie jeden Schritt einige Tage lang etwa 20 bis 30 Minuten, bevor Sie sich dem nächsten zuwenden. Detaillierte Übungsfotos geben genaue Anleitungen und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch, wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Aus den vorgestellten Übungen können Sie sich Ihr individuelles Yoga-Programm zusammenstellen und erhalten als fortgeschrittener Einsteiger auch noch ein schönes Aufbauprogramm.
Exemplare
Ex.nr. Standort
25431 NK.V, Waes

Leserbewertungen

Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben