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NK
Koch

Alt werde ich später : neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Koch, Marianne, 2021
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-423-28298-7
Verfasser Koch, Marianne Wikipedia
Systematik NK - Medizin, Gesundheit
Schlagworte Sterben, Alter, Gesundheit, Gesellschaft, Tod, Ernährung, Fitness, Bewegung, Lernen, Älterwerden, Einsamkeit, Selbstbewusstsein, Verlust, Pflege, Immunsystem, Lebenserwartung, Altwerden, Alterskrankheiten, Altersmedizin, biologisches Alter, Disziplin, Gefäße, Gehirnzellen, Gelenke, Gesundheitsbuch, Jungbleiben, Lebenszeit, Altern ohne Angst, Fit im Alter, Zufriedenheit im Alter, Geistig Fit
Verlag DTV Verlagsgesellschaft
Ort München
Jahr 2021
Umfang 157 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 7. Auflage
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Marianne Koch
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
Bemerkung Katalogisat importiert von: Bibliotheken Online neu
Exemplare
Ex.nr. Standort
25110 NK, Koch

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