Suche in allen Kategorien

Zurück zur Trefferliste
Cover-Grafikbuchhandel . de
NK
Hümm

Die Bewegungs-Docs - unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit : 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

Hümmelgen, Melanie, 2024
Verfügbar Nein (0) Titel ist in dieser Bibliothek derzeit nicht verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 19.07.2024)
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-8338-9362-9
Verfasser Hümmelgen, Melanie Wikipedia
Verfasser Riepenhof, Helge Wikipedia
Verfasser Sturm, Christian Andreas Wikipedia
Systematik NK - Medizin, Gesundheit
Schlagworte Entspannungsübung, Muskeltraining, Gesunde Ernährung, Atemübungen, TikTok, Booktok, Gesundheitsratgeber, Schmerzen lindern, Gesunder Schlaf
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Ort München
Jahr 2024
Umfang 208 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm, Anna Cavelius
Annotation 7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil

Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis –und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil:

1. Kräftige Muskeln: Stützpfeiler der Gesundheit

2. Regelmäßiges Ausdauertraining: der Turbo für eine fitte Psyche

3. Starke Nerven: Stress-Resilienz pur

4. Gesunde Ernährung: die Powerpille

5. Richtig Atmen: die Instant-Entspannung

6. Alternativheilkunde: sanfte Gesundheitskraft aus der Natur

7. Gute Nachtruhe: Energie für einen gelungenen neuen Tag

(Verlagstext)
Bemerkung Katalogisat importiert von: Rezensionen online open (inkl. Stadtbib. Salzburg)
Exemplare
Ex.nr. Standort
29037 NK, Hümm

Leserbewertungen

Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben