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Kast

Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

Kast, Bas, 2023
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Exemplare gesamt 1
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Medienart Buch
ISBN 978-3-570-10461-3
Verfasser Kast, Bas Wikipedia
Systematik PP - Psychologie
Schlagworte Ratgeber, Glück, Gesundheit, Ernährung, Stress, Bewegung, Meditation, Zufriedenheit, Resilienz, Ängste, Psychische Gesundheit
Verlag C.Bertelsmann
Ort München
Jahr 2023
Umfang 255 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 3. Auflage
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Bas Kast
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. (Verlagstext)
Bemerkung Katalogisat importiert von: Rezensionen online open (inkl. Stadtbib. Salzburg)
Exemplare
Ex.nr. Standort
29105 PP, Kast

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