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NK.E
Dahl

Kurzzeitfasten : mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben

Dahlke, Rüdiger, 2018
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-517-09688-9
Verfasser Dahlke, Rüdiger Wikipedia
Systematik NK.E - Ernährungslehre
Schlagworte Fasten, Intervallfasten
Verlag Südwest
Ort München
Jahr 2018
Umfang 192 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Ruediger Dahlke
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte Kurzzeitfasten mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport.

Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz. [Verlagstext]
Bemerkung Katalogisat importiert von: Die Bibliothek Elixhausen
Exemplare
Ex.nr. Standort
17741 NK.E, Dahl

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