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NK
Köst

Lebenskraft : wie uns die Alpen gesund, glücklich und jung halten

Köstler, Ulrike, 2021
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7112-0031-0
Verfasser Köstler, Ulrike Wikipedia
Systematik NK - Medizin, Gesundheit
Schlagworte Wandern, Gesundheit, Bergwelt, Natur, Heilkraft, Lebensqualität, Naturheilkraft, Alpenraum, Gesundes Altern
Verlag Bergwelten
Ort Salzburg
Jahr 2021
Umfang 261 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache Deutsch
Verfasserangabe Ulrike Köstler
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Auf in die Berge! So nutzen wir die Heilkraft der Alpen für unsere Gesundheit
Die Menschen werden dank moderner Medizin und verbesserter Lebensumstände immer älter - umso wichtiger ist es, dies bei guter Gesundheit zu tun. Ulrike Köstler hat ihre persönliche Leidenschaft für natürliche Heilmethoden zur Berufung gemacht und erforscht den positiven Einfluss des alpinen Lebensraums auf Geist und Körper.
Frische Luft, körperliche Aktivität und Naturverbundenheit: Die Bergwelt bietet unzählige Möglichkeiten, dem Altern ein Schnippchen zu schlagen. Dieses Gesundheitsbuch zeigt die wichtigsten Faktoren auf und macht Lust auf Ausflüge ins Gebirge. Wer möchte schließlich kein Mittel gegen das Älterwerden, das ganz ohne Nebenwirkungen auskommt?
- »Blue Zones«: Warum werden Menschen gerade in diesen Regionen besonders alt?
- Anti-Aging-Geheimnisse von Hundertjährigen aus aller Welt
- Die sieben wichtigsten Tipps, wie Sie gesund alt werden
- Schlaf, Ernährung, Bewegung - aber richtig! So bleiben Sie lange fit
- Ein besonderes Geschenk für Bergliebhaber, die noch lange wandertüchtig bleiben wollen
Lebensqualität und Wohlbefinden bis ins hohe Alter
Ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und möglichst kein Stress - all diese Dinge helfen uns, möglichst lange gesund und vital zu bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Ressourcen, die wir aus dem Alpenraum schöpfen, unterstützen uns dabei und fördern unsere Lebenskraft bis ins hohe Alter.
Ulrike Köstler lädt ihre Leser dazu ein, in einen inneren Dialog mit sich selbst zu treten und die Impulse aus diesem ganzheitlichen Ratgeber im persönlichen Alltag umzusetzen - für mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und innere Balance!
Bemerkung Katalogisat importiert von: Bibliotheken Online neu
Exemplare
Ex.nr. Standort
23619 NK, Köst

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