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VS
Unga
15 Minuten Pilates für jeden Tag [Medienkombination] : 4 workouts mit DVD
Ungaro, Alycea, 2014| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Medienart | Buch | ||||
| ISBN | 978-3-8310-2531-2 | ||||
| Verfasser | Ungaro, Alycea
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| Beteiligte Personen | Gilbert, Lizzie [Übers.]
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| Systematik | VS - Sport | ||||
| Interessenskreis | Sport | ||||
| Schlagworte | Fitness, Sport, Bewegung, Workout | ||||
| Verlag | Dorling Kindersley | ||||
| Ort | München | ||||
| Jahr | 2014 | ||||
| Umfang | 128 Seiten | ||||
| Altersbeschränkung | keine | ||||
| Sprache | Deutsch | ||||
| Verfasserangabe | Alycea Ungaro. [Übers.: Lizzie Gilbert] | ||||
| Beigaben | DVD vorne | ||||
| Illustrationsang | zahlr. Ill. (farb.) | ||||
| Annotation | Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. "15 Minuten Pilates für jeden Tag" zeigt Ihnen den idealen Weg zu einem perfekt geformten Körper und einer aufrechten Haltung. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! |
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